最近、雨が多いですねぇ〜
春眠暁を覚えずという感じではないのですが、毎日眠いのは私だけでは無いような……
まぁ、仕事中は忙しいので、居眠りをしている暇もないのですが、特に夕食後がいけません。
昨夜も意識が途切れて朝まで、居所寝をしてしまいました。
また、最近は二度寝をすることが多くなり、朝の忙しさを増している感じです。
うーん、この眠気は歳のせいなのでしょうか……(~_~;)
春眠暁を覚えずという感じではないのですが、毎日眠いのは私だけでは無いような……
まぁ、仕事中は忙しいので、居眠りをしている暇もないのですが、特に夕食後がいけません。
昨夜も意識が途切れて朝まで、居所寝をしてしまいました。
また、最近は二度寝をすることが多くなり、朝の忙しさを増している感じです。
うーん、この眠気は歳のせいなのでしょうか……(~_~;)
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昼寝
春は暖かくなって細胞が活発になり、ビタミンB群が不足し眠くなるとか。
４０歳過ぎてからチョコラBBとQPゴールドを毎日飲んで頑張っていました。これは効果有りました。
それと職場では、昼食後１５分ぐらい昼寝をしていました。これも効果抜群でしたが、職場によっては難しいところも・・・・。
３０代までは、昼寝などしたこともなかったのですが（笑）
マサさん合った一番の方法を見つけて頑張ってください。
４０歳過ぎてからチョコラBBとQPゴールドを毎日飲んで頑張っていました。これは効果有りました。
それと職場では、昼食後１５分ぐらい昼寝をしていました。これも効果抜群でしたが、職場によっては難しいところも・・・・。
３０代までは、昼寝などしたこともなかったのですが（笑）
マサさん合った一番の方法を見つけて頑張ってください。
健康的
春眠暁を覚えず！まさにそんな季節の今ですネ。
私も職場で昼食後の僅かな昼寝時間を貴重に感じています。
休日の家では幾らでも眠れてしまいます。
でも、眠い時に眠れると言うのは身体が健康な証拠ではないでしょうか！？
大いに睡眠を堪能致しましょう。（笑）
私も職場で昼食後の僅かな昼寝時間を貴重に感じています。
休日の家では幾らでも眠れてしまいます。
でも、眠い時に眠れると言うのは身体が健康な証拠ではないでしょうか！？
大いに睡眠を堪能致しましょう。（笑）