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コントラバス奏者、小寺 雅久のオフィシャルブログです。
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最近、雨が多いですねぇ〜

春眠暁を覚えずという感じではないのですが、毎日眠いのは私だけでは無いような……

まぁ、仕事中は忙しいので、居眠りをしている暇もないのですが、特に夕食後がいけません。

昨夜も意識が途切れて朝まで、居所寝をしてしまいました。

また、最近は二度寝をすることが多くなり、朝の忙しさを増している感じです。

うーん、この眠気は歳のせいなのでしょうか……(~_~;)
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昼寝
春は暖かくなって細胞が活発になり、ビタミンB群が不足し眠くなるとか。
40歳過ぎてからチョコラBBとQPゴールドを毎日飲んで頑張っていました。これは効果有りました。
それと職場では、昼食後15分ぐらい昼寝をしていました。これも効果抜群でしたが、職場によっては難しいところも・・・・。
30代までは、昼寝などしたこともなかったのですが(笑)

マサさん合った一番の方法を見つけて頑張ってください。
よっちゃん 2015/04/17(Fri)23:01:25 編集
健康的
春眠暁を覚えず!まさにそんな季節の今ですネ。
私も職場で昼食後の僅かな昼寝時間を貴重に感じています。
休日の家では幾らでも眠れてしまいます。

でも、眠い時に眠れると言うのは身体が健康な証拠ではないでしょうか!?
大いに睡眠を堪能致しましょう。(笑)


荒川っ子 2015/04/18(Sat)19:44:38 編集
ビタミン剤
よっちゃん様

そういえば、ビタミン不足を感じます。

早速、ビタミンBを取り入れるよう致します♪なんだか……歳はとりたく無いですが仕方がありません。

やはり鰻の消費が少ないかも知れませんねぇ〜《笑》
管理人 2015/04/23(Thu)15:20:37 編集
睡眠
荒川っ子様

やはり昼寝の効用は侮れませんね(^_^;)

なんだか、寝落ちの多い毎日で寝不足も関係しているのでしょう。

死ぬほど寝るのが大好きですが、上手に睡眠と向き合っていこうと思います‼️
管理人 2015/04/23(Thu)15:26:19 編集
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プロフィール
HN:
マサ
年齢:
44
性別:
男性
誕生日:
1974/07/05
職業:
芸術家
趣味:
珈琲、食、音楽
自己紹介:
国内,アメリカで学んだ後、ソロを中心に室内楽 後進の指導など プロのコントラバス奏者として演奏をしております。

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